Training

Wir bieten dir beste Trainingsbedingungen, um Street Workout jederzeit zu trainieren. Neben einer kompetenten Einführung, bieten wir darüber hinaus auch Gruppentrainings/Workshops (Classes) und Personal Training (hier buchen) an:

Classes

Personal Training

Bei Street Workout wenden wir verschiedene Organisationsformen des Trainings wie z.B. “Circuit-Training” oder “Around the World” an. Komm vorbei und erfahre mehr darüber.

 

Für unsere Mitglieder

Lunch Classes (ab 12 Uhr)

Classes (ab 18 bzw. 19 Uhr)

 

Standard Class (Dauer: 30 bzw. 60 Min)

In den Standard Classes kannst du dich richtig auspowern. Ein Street Workout Trainer führt dich immer wieder mit unterschiedlichen Trainingsformen an deine Grenzen. Dabei stösst du immer wieder auf neue Übungen.

Circuit

Eine abgestimmte Auswahl aus verschiedenen Übungen werden in mehreren Runden durchgeführt. Dabei wird immer der gesamte Körper trainiert, der Puls in die Höhe getrieben und es können stets neue Übungen entdeckt werden.

Around the World

Dies ist ein super Kraftaufbau Workout, das immer mit den vier gleichen Übungen durchgeführt wird. Schaffst du diese Weltreise? Falls nicht, kein Problem. Wir bringen alle immer sicher nach Hause und beim nächsten Mal klappt es dann!

Catch Me

Wie es der Name schon verrät, handelt es sich hier um eine Art “Fangen Spiel”. Wir haben das Ganze jedoch mit diversen Street Workout Elementen versehen und es macht einfach richtig Spass, wobei das Training definitiv nicht zu kurz kommt.

Super Slow

Dieses Gruppentraining bringt jede und jeden an seine/ihre persönliche Grenze. Hier ist Biss und Durchhaltewille gefragt. Für alle, die Schnell- und Explosivkraft verbessern möchten und ein ganz neues Level an zufriedener Erschöpfung erleben möchten.

Challenge

Bei den Challenges gibt es diverse Varianten und fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental ganz schön heraus. Stell dich der Herausforderung und zeig was in dir steckt.

Party Workout

Dies ist für alle, die eine Abwechslung zum üblichen Ausgang erleben wollen. Ab 19:30 Uhr legt DJ CriPo jeweils auf, es gibt besondere Drinks (alkoholfrei) und es wird trainiert. Hier können auch Nicht-Mitglieder mitmachen. Weitere Infos findest du hier.

Abs & Booty

Ein Training mit Fokus auf Bauch, Beine und Po. Selbstverständlich in reinster Street Workout Manier.

Fun Rounds

Hierbei werden verschiedene Runden gelaufen, wobei diese wie ein Parcours mit diversen, herausfordernden Übungen gespickt sind.

Surprise

Wie es der Name schon sagt, lass dich überraschen. Es wird spontan trainiert und kann bzgl. Übungen und Trainingsorganisation fast alles beinhalten.

Overcome

In diesem Training versuchen wir mit einer besonderen Ausführungsform (=> exzentrische Übungen) auf das nächste Level zu gelangen.

Special Class (Dauer: 45 Min)

Bei den Special Classes konzentrieren wir uns auf Special Moves (z.B. Human Flag) und du erfährst, wie du diese erlernst. Ein Street Workout Trainer führt dich Schritt für Schritt an den entsprechenden Special Move hin.