Bei diesem Training wird fokussiert die Bauchmuskulatur gestärkt. Wer fleissig dabei ist und die Ernährung stimmt, hat schon bald einen Six Pack :-)

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen :-)

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.

In diesem Training liegt der Fokus auf der Fettverbrennung - der Name ist also Programm :-)

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich :-)

Dieses Training ist überraschend und dafür sorgt Street Workout Trainer Filipe bestimmt.

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

In diesem Training werden verschiedene Übungen mit stets mehr Wiederholungen pro Durchgang ausgeführt und wenn es dann am strengsten ist, geht es den ganzen Weg mit den Anzahl Wiederholungen wieder runter... :-)

Lass dich in diesem Training deine Grenzen neu definieren und erreiche neue Levels.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen :-)

Es gibt verschiedene Varianten davon. Wir machen hierbei jede Übungen während einer Minute und dies kann ganz schön fies werden.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" :-)

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

Bei diesem Training wird fokussiert die Bauchmuskulatur gestärkt. Wer fleissig dabei ist und die Ernährung stimmt, hat schon bald einen Six Pack :-)

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen :-)

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.

In diesem Training liegt der Fokus auf der Fettverbrennung - der Name ist also Programm :-)

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich :-)

Dieses Training ist überraschend und dafür sorgt Street Workout Trainer Filipe bestimmt.

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

In diesem Training werden verschiedene Übungen mit stets mehr Wiederholungen pro Durchgang ausgeführt und wenn es dann am strengsten ist, geht es den ganzen Weg mit den Anzahl Wiederholungen wieder runter... :-)

Lass dich in diesem Training deine Grenzen neu definieren und erreiche neue Levels.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen :-)

Es gibt verschiedene Varianten davon. Wir machen hierbei jede Übungen während einer Minute und dies kann ganz schön fies werden.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" :-)

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

Bei diesem Training wird fokussiert die Bauchmuskulatur gestärkt. Wer fleissig dabei ist und die Ernährung stimmt, hat schon bald einen Six Pack :-)

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen :-)

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.

In diesem Training liegt der Fokus auf der Fettverbrennung - der Name ist also Programm :-)

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich :-)