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Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

Bei der "Rep Challenge" hast du ein Ganzkörper-Krafttraining, das dich ganz schön fordern wird. Es sind recht hohe Anzahl Wiederholungen, die möglichst zu schaffen sind 😊 Halt eine Challenge 💪

Normalerweise nehmen wir 6 verschiedene Übungen, womit wir den gesamten Körper trainieren und davon gibt es dann ein paar Runden.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

Genau das richtige Training, wenn du deine Beine stärken und deinen Po straffen möchtest.

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" 🙂

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.

In diesem Training liegt der Fokus auf der Fettverbrennung - der Name ist also Programm 🙂

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich 🙂

Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Krafttraining mit zunehmender Anzahl Wiederholungen.

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

Bei der "Rep Challenge" hast du ein Ganzkörper-Krafttraining, das dich ganz schön fordern wird. Es sind recht hohe Anzahl Wiederholungen, die möglichst zu schaffen sind 😊 Halt eine Challenge 💪

Normalerweise nehmen wir 6 verschiedene Übungen, womit wir den gesamten Körper trainieren und davon gibt es dann ein paar Runden.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

Genau das richtige Training, wenn du deine Beine stärken und deinen Po straffen möchtest.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" 🙂

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.

In diesem Training liegt der Fokus auf der Fettverbrennung - der Name ist also Programm 🙂

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich 🙂

Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Krafttraining mit zunehmender Anzahl Wiederholungen.

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

Bei der "Rep Challenge" hast du ein Ganzkörper-Krafttraining, das dich ganz schön fordern wird. Es sind recht hohe Anzahl Wiederholungen, die möglichst zu schaffen sind 😊 Halt eine Challenge 💪

Normalerweise nehmen wir 6 verschiedene Übungen, womit wir den gesamten Körper trainieren und davon gibt es dann ein paar Runden.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

Genau das richtige Training, wenn du deine Beine stärken und deinen Po straffen möchtest.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" 🙂

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

In der Special Class "ANTI GRVTY" (Anti Gravity = Gegen die Schwerkraft) trainieren wir alle möglichen Special Moves. Von Freestyle Push Ups über Front / Back Lever bis hinzu Handstand und Human Flag.

Der Street Workout Trainer wird dich jeweils in deinem Special Move unterstützen, wo du aktuell den Fokus hast.