Classes SW Place

Ein Klassiker unter den Gruppentrainings - super für den gesamten Körper.

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

In dieser Special Class führt dich Street Workout Trainer Henrico gezielt durch verschiedene Übungen - von Frog Stand Varianten bis hin zu Handstand-Übrungen.

Dieses Training ist überraschend und dafür sorgt Street Workout Trainer Filipe bestimmt.

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich 🙂

Dieses Training fokussiert die Beine und wenn du die Tage danach noch gehen kannst, hast du nicht alles gegeben 🙂

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Krafttraining mit zunehmender Anzahl Wiederholungen.

Bei diesem Training wird fokussiert die Bauchmuskulatur gestärkt. Wer fleissig dabei ist und die Ernährung stimmt, hat schon bald einen Six Pack 🙂

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

Lass dich in diesem Training deine Grenzen neu definieren und erreiche neue Levels.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" 🙂

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.

In dieser Special Class führt dich Street Workout Trainer Henrico gezielt durch verschiedene Übungen - von Frog Stand Varianten bis hin zu Handstand-Übrungen.

Dieses Training ist überraschend und dafür sorgt Street Workout Trainer Filipe bestimmt.

Bei der Affen-Klasse lernst du diverse Parkour-Elemente, von Springen, Hangeln über Sticken bis Flips. Für jedes Niveau geeignet - trau dich 🙂

Dieses Training fokussiert die Beine und wenn du die Tage danach noch gehen kannst, hast du nicht alles gegeben 🙂

Bei diesem Training sind die Frauen unter sich und neben dem Schwitzen kommt auch das Plaudern nicht zu kurz.

Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Krafttraining mit zunehmender Anzahl Wiederholungen.

Bei diesem Training wird fokussiert die Bauchmuskulatur gestärkt. Wer fleissig dabei ist und die Ernährung stimmt, hat schon bald einen Six Pack 🙂

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer / Fettverbrennung. Es ist mit etwas weniger Chat (Plaudern) als am Mittwoch und für Männer und Frauen 🙂

Lass dich in diesem Training deine Grenzen neu definieren und erreiche neue Levels.

Für 4 bis 6 Jährige

Für 7 bis 11 Jährige

Als einzige Ausnahme ist dies kein geführtes Gruppentraining, sondern wir legen je nach Bedarf dann live Musik auf und lassen die Plattenteller drehen. Manchmal sogar mit buntem "Disco-Licht" 🙂

Häufiger im Winter- als im Sommerhalbjahr.